config.arm64_v8a

config.mdpi

config.en

Everyone

P.volve

Lollipop

फिटनेस, विकसित.

नाविन्यपूर्ण फिटनेस पद्धतीला भेटा ज्यामुळे तुमची कसरत करण्याची पद्धत बदलेल. Pvolve कमी-प्रभावी कार्यात्मक फिटनेस आणि अद्वितीय प्रतिकार उपकरणे शिल्प, मजबूत आणि उत्साही करण्यासाठी एकत्रित करते.

जेव्हा तुम्ही तुमचे शरीर ज्या प्रकारे हलवायचे होते त्या पद्धतीने हलवता तेव्हा या पद्धतीची जादू अनुभवा. तुमची फिटनेस दिनचर्या आजच विकसित करण्यासाठी आमचे फिटनेस ॲप डाउनलोड करा.

मागणीनुसार अमर्यादित वर्कआउट्स

दर आठवड्याला जोडले जाणारे नवीन ऑन-डिमांड व्हिडिओ आणि दैनंदिन लाइव्ह-स्ट्रीमिंग वर्गांसह हजारो वर्कआउट्समध्ये प्रवेश मिळवा.

आमचे वर्ग प्रकार:

• सामर्थ्य आणि शिल्प: आमच्या स्वाक्षरी कमी-प्रभाव, मोठ्या परिणामांच्या वर्कआउटसह तुमचे संपूर्ण शरीर शिल्प करा आणि टोन करा.

• प्रोग्रेसिव्ह वेट ट्रेनिंग: वजन प्रशिक्षण आणि डायनॅमिक, फंक्शनल हालचालींच्या मिश्रणाने ताकद निर्माण करा.

• पुनर्प्राप्त आणि ताणणे: घट्टपणाची भावना कमी करा आणि पुनर्संचयित तंत्राने स्नायू आराम करा.

• महिलांचे आरोग्य: पेल्विक फ्लोर, सायकल ट्रॅकिंग आणि रजोनिवृत्तीसह महिलांच्या शरीरविज्ञानासाठी समर्थन.

• शिल्प आणि बर्न: कार्डिओ आणि फॉर्म-फोकस्ड स्ट्रेंथ पुश पर्यायी करून तुमचे हृदय पंपिंग करा.

• मॅट डेफिनिशन: आमच्या Pilates-प्रेरित मॅट क्लासमध्ये Pvolve ट्विस्टसह खोल कोर सक्रियतेचा अनुभव घ्या.

इतर वैशिष्ट्ये

आम्हाला सर्वोत्तम कार्यक्षम फिटनेस ॲप काय बनवते ते शोधा.

- तुमची परिपूर्ण कसरत शोधण्यासाठी फिल्टर करा. यानुसार क्रमवारी लावा:

• वर्गाचा प्रकार: आमचा वर्ग प्रकार तुम्हाला एक उत्तम नित्यक्रम आणण्यासाठी एकत्र काम करतो.

• लांबी: तुमच्यासाठी आणि तुमच्या शेड्यूलसाठी सर्वोत्तम काम करण्यासाठी 10-70 मिनिटांपर्यंतचे व्हिडिओ शोधा.

• उपकरणे: तुमची आवडती उपकरणे वापरून किंवा कोणतीही उपकरणे वापरून वर्कआउट्ससह हलवा.

• लाभ: टोन, संतुलन, लवचिकता आणि गतिशीलता.

• फोकस क्षेत्र: तुमचे हात, पाय, कोर किंवा खालचे शरीर आणि ग्लूट्स लक्ष्य करा—किंवा पूर्ण-शरीर व्यायामासह हे सर्व एकाच वेळी करा.

• प्रशिक्षक: आमचे कोणतेही सर्वोत्तम-इन-श्रेणी प्रशिक्षक निवडा.

- आपल्या स्वतःच्या बीटवर जा. प्रत्येक कसरत दरम्यान प्ले करण्यासाठी लोकप्रिय संगीत श्रेणींच्या सूचीमधून निवडा. अगदी परिपूर्ण संतुलनासाठी तुम्ही संगीत आणि ट्रेनरचा आवाज स्वतंत्रपणे समायोजित करू शकता.

- आपल्या मार्गाने कार्य करा. काही उपकरणे नसलेल्या वर्कआउट्समधून निवडा किंवा P.ball, P.3 ट्रेनर आणि P.band सारख्या आमच्या एक-एक-प्रकारच्या साधनांसह आमच्या पद्धतीचे जास्तीत जास्त शरीर-आकाराचे फायदे अनुभवा.

- सर्व स्तरांचे स्वागत आहे. आमचे प्रशिक्षक तुम्हाला प्रत्येक वर्कआउटचा जास्तीत जास्त फायदा घेण्यासाठी मदत करण्यासाठी बदल देतात. नवशिक्या ते प्रगत, प्रत्येकासाठी काहीतरी आहे.

- तुमच्या आवडींचा मागोवा ठेवा. सोयीसाठी तुमचे आवडते वर्कआउट्स "हार्ट" करा.

- जबाबदारी समाविष्ट आहे. तुमची पूर्ण झालेली वर्कआउट्सची रनिंग टॅली आणि वर्कआऊटमध्ये घालवलेले तास पहा.

Pvolve

Pvolve ची नविनोत्तम आवृत्ती

इतर आवृत्त्या